استراحت بین ست ها در دوران حجم

۲۸ فروردین

استراحت بین ست ها در دوران حجم

استراحت عضله و تاثیر آن در رشد عضله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *