استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

فروش تجهیزات بدنسازی | بادی استرانگ | بادی تن
| آموزش بدنسازی و فیتنس


استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

نویسنده: بهزاد شیرازی تاریخ: ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ دسته بندی: تمامی مطالب,فیتنس

استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

وقتی دچار استرس میشیم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکنه ، تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر بکنه ….اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشه ،.کورتیزول قند خون رو بالا میبره،بعد اگر انسولین هم ترشح بشه ، دیگه چربی سوزی قطع میشه …پس رابطه مستقیمی بین استرس ، و دیابت و #چاقی شکم وجود داره
تولید مداوم وغیر طبیعی هورمون کورتیزول می تونه تولید طبیعی این هورمون را مختل کنه ، این هورمون مسئول تامین انرژی بدن با تحریک سوخت و ساز بدن ازطریق کربوهیدرات ها و چربی هاست ، کورتیزول در آزاد کردن انسولین در بدن کمک می کنه این فعالیت های داخلی هورمون کورتیزول به افزایش اشتها منجر می شه پس هر چقدر که کورتیزول توو بدن بیشتر ترشح بشه ،بیشتر احساس گرسنگی میکنیم و بیشترم چاق میشیم
اوناییکه دچار افزایش وزن به خاطر کورتیزول هستند به احتمال زیاد دارای چربی شکمی هم هستند…این هورمون بیشتر خانم ها رو هدف قرار میده، و بیشتر باعث چربی میانی شکمشون میشه


پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *