آیا استرس باعث چاقی میشود ؟

فروش تجهیزات بدنسازی | بادی استرانگ | بادی تن
| آموزش بدنسازی و فیتنس


تاثیر استرس در از بین رفتن عضلات

آیا استرس باعث چاقی میشود ؟

نویسنده: بهزاد شیرازی تاریخ: ۵ مرداد ۱۳۹۷ دسته بندی: تمامی مطالب,فیتنس

آیا استرس باعث چاقی میشود ؟

وقتی دچار استرس میشیم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکنه

تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر بکنه .

اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشد چه مشکلی پیش می آورد ؟

کورتیزول قند خون رو بالا میبرد و بعد اگر انسولین هم ترشح بشود دیگر چربی سوزی قطع میشود.

 

رابطه استرس و عصبانیت در چاقی

طبق توضیحات ذکر شده در بالا رابطه مستقیمی بین استرس،دیابت و چاقی شکم وجود دارد .

تولید مداوم و غیر طبیعی هورمون کورتیزول می تواند تولید طبیعی این هورمون را مختل کند

این هورمون مسئول تامین انرژی بدن با تحریک سوخت و ساز بدن از طریق کربوهیدرات ها و چربی ها می باشد .

کورتیزول در آزاد کردن انسولین در بدن کمک می کند این فعالیت های داخلی هورمون کورتیزول به افزایش اشتها منجر می شود

پس هر چقدر که کورتیزول در بدن بیشتر ترشح بشود ، بیشتر احساس گرسنگی می کنیم ، بیشتر خواهیم خورد در نتیجه

چاق تر خواهیم شد .

 

آیا تفاوتی هم بین خانم ها و آقایان وجود دارد ؟

متاسفانه بله !

افرادی که دچار افزایش وزن به خاطر کورتیزول هستند به احتمال زیاد دارای چربی شکمی نیز هستند .

این هورمون بیشتر خانم ها را هدف قرار می دهد و بیشتر باعث چربی میانی شکم در بین خانم ها می شود .

 

 


پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *