دستگاه بدنسازی اسمیت

فروش تجهیزات بدنسازی | بادی استرانگ | بادی تن
| آموزش بدنسازی و فیتنس


اسمیت ماشین بادی استرانگ

دستگاه بدنسازی اسمیت

نویسنده: بهزاد شیرازی تاریخ: ۴ آذر ۱۳۹۶ دسته بندی: بادی استرانگ Body Strong,بادی تن Body Tone,تکنوجیم Technogym,تمامی مطالب

اسمیت را در شکل زیر مشاهده بفرمایید.

اسمیت ماشین بادی استرانگاسمیت ماشین را که در شکل مشاهده میکنیدتولید شرکت اسمان است.گروه صنعتی ورزشی اسمان  با بهره گیری از علم روز توانسته است بهترین اسمیت را ازنظر کارایی و استحکام به تولید برساند.باتوجه به سلیقه مشتری رنگ های دستگاه قابل تغییر است.

از خصوصیات بی نظیر این دستگاه داشتن وزنه تعادل است.

این قابلیت باعث شده است که تمام وزن میل دستگاه حالت تعادل وبی وزن باشد.

گروه ورزشی اسمان تولید کننده دستگاه های باشگاهی مدرن

باکلیک بر روی کلمه محصولات میتوانید از کلیه محصولات دیدن فرمایید.

وهمچنین میتوانید به پیج اینستاگرام مراجعه کرده و با خریداران این محصول اشنا شوید.

روی کلمه (asemanfitness1)کلیک کنید.

اسمیت ماشین از مهم ترین دستگاه ها در باشگاه

همان طور که میدانید این نوع دستگاه اهمیت بسیاری در باشگاه دارد.

از این لحاظ حائز اهمیت است که ورزشکاران به خوبی میدانند که برنامه های حرکات پا با این دستگاه قابل اجراست.

به دلیل وجود تعادلی که میتوان هنگام انجام حرکت انجام داد مورد علاقه تمام ورزشکاران است.

حرکت های سرشانه و اسکوات و کول و بسیاری از حرکات قابل انجام با این دستگاه است.

برنامه تمرینی برای کوچک شدن عضلات باسن ویژه خانم ها

اسکات: ۳ ست با تعداد تکرار ۱۵-۱۲ در هر ست

۱-۲ دقیقه استراحت بین ست ها
استیف ددلیفت: ۳ ست با تعداد تکرار ۱۵-۱۲ در هر ست

۱-۲ دقیقه استراحت بین ست ها
لانگز: ۳ ست با تعداد تکرار ۱۵-۱۲ در هر ست

۱-۲ دقیقه استراحت بین ست ها
پرش درجا: ۳ ست با تعداد تکرار ۱۵-۱۲ بین ستها

 

 فواید اسکات

افزایش طبیعی سطح تستوسترون

فشار بر چندین گروه عضلانی به صورت همزمان

افزایش قدرت دیگر عضلات

افزایش عملکرد در دیگر ورزش ها

تقویت زانو

جهت دریافت برنامه میتوانید عضو کانال فیتنس ما شوید.

روی کلمه(fitnessaseman)کلیک کنید.

 

گروه صنعتی ورزشی اسمان تولید کننده تجهیزات ورزشی باشگاهی


پست های مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *