موثر ترین راه چربی سوزی شکم ؟

موثر ترین راه برای چربی سوزی شکم
۳۰ تیر

آیا با چربی سوزی موضعی آشنا هستین ؟

 

چرا بعضی از افراد فک میکنن برای چربی سوزی شکم وپهلو باید حرکات شکم وپهلو زیادی انجام بدن ؟!

قانون طلایی اول فیتنس اینه که در بدن فاز چربی سوزی به هیچ عنوان هوشمند عمل نمیکند .

 

اگر بررنامه ی غذای شمارو بهترین متخصص تغذیه دنیا و برنامه تمرینی شما را بهترین قهرمان و مربی بد نسازی هم بنویسه باز هم چربی از جای برداشته میشه که ژنتیک شما میگه .

 

پس چرا بعضی از افراد در فاز کات و چربی سوزی ,بیشتر از ناحیه شکم چربی  از دست میدن ؟!

به این علت که برنامه تمرینی و غذایی رو میشه بصورتی طراحی کرد که میزان هایپرتروفی رو در بقیه بدن دستکاری کرد و زمانی که چربی سوزی میکنین بیشترین کاهش سایز در شکم اتفاق بیفته .

 

دستگاه بدنسازی شکم- سیکس پک

 

پس این قانون طلایی دوم فیتنس هم به خاطر بسپارین :

چریب سوزی اللخصوص در ناحیه شکم ,عمدتا بر عهدی رژیم غذایی است ,

پس لطفا دنبال حرکت موثر برای از بین بردن چربی  در ناحیه شکم و پهلو نباشین .

شما اگر روزانه حرکت کرانچ و هوازی هم انجام بدین ویک رژیم غذای خوب نداشته باشین

چربی شکم و پهلو شما (مخصوصا چربی زیر شکم )از بین نمیره .

 

نکته دوم اینجاست که اگر دوست دارین در فاز چربیسوزی فرم بدنی بهتری پیدا کنین

باید در کنار رژیم از یک برنامه تمرینی حرفه ایی هم بهر ببرین تا رضایتی ک به دنبال آن هستید را بدست آورید

و از اندام خود لذت ببرید .و پیشنهاد ما برای شما دوستان اینه که شدیدا از خوردن غذاهای فسفود و چرب خود داری کنید .

 

پیج اینستاگرام شرکت آسمان فیتنس

asemanfitness

کانال تلگرام شرکت آسمان فیتنس

fitnessaseman

برای تماس با ما روی جمله زیر کلیک کنید

 

رتباط با ما جهت  ارتباط با مشاورین آسمان فیتنس و کسب اطلاعات بیشتر روی کلمه ارتباط با ما کیلیک کنید



ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .


پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *