گودی کمر و راه درمان این عارضه

گودی کمر
۳۱ شهریور

 

گودی کمر

گودی کمر
گودی کمر

 

اگر خمیدگی ستون فقرات بیش از حد معمول باشد

و به سمت داخل پیش برود گودی کمر نام دارد .

که  بر بخش پایینی کمر و گردن تاثیر می گذارد .

این عارضه فشار زیادی بر ستون فقرات وارد می کند و موجب

می شود که دچار کمر درد شوید .

در صورتی که درد شدید شود یا درمانش نکنید بر توانایی

حرکتی شما اثر می گذارد . با من همراه باشید تا بهتون بگم

عارضه دقیقا به چه وضعیتی گفته می شود و از چه راه هایی

آن را تشخیص می دهد ….و راه درمانش چیست ….

 

درمان گودی کمر وابسته به این امر است که خمیدگی پیش آمده

تا چه حد شدید باشد و اینکه چرا به آن مبتلا شده اید در

صورتی که جهت منحنی بخش پایین کمرتان زمانی که به

جلو خم می شوید تغییر کند و از حالت خمیده خود بیرون بیایید

زیاد لازم نیست درباره آن نگران باشید .در این حالت می توانید

با فیزیو تراپی و ورزش روزانه وضعیت اش را تحت

کنترل خود ذر آورید ولی اگربه جلو خم شوید و گود ی کمر در

همان میزان قوس سابقش باقی بماند شما به گود ی کمر

شدید مبتلا هستید .

 

گودی کمر

نشانه ها و علائم گودی کمر

 

یکی از متداول ترین علائمی که به وجود گودی کمر اشاره دارد

درد عضلانی است . هنگامی که ستون فقرات تان به

طرزغیر عادی  ای خمیده شده است عضله ها به جهت مختلفی کشیده می شوند .

این مسئله موجب می شود عضله ها منقبض شوند

یا اینکه فرد دچار گرفتگی عضلانی شود .در صورتی که مبتلا به

گودی  کمر  هستید درد ان به گردن ˓شانه و بخش بالایی کمر

هم سرایت می کند . حتی ممکن است در حرکت گردن

یا پایین کمرتان هم به مشکل بخورید شما می توانید با

دراز کشیدن روی سطحی صاف بررسی کنید و ببینید بین انحنای

گردن و کمرتان تا سطح مورد نظر چه مقدار فضا هست .

اگر به راحتی می توانید دست تان را در فضاهای بین گردن

یا کمر حرکت دهید پس احتمالا به گود ی کمر مبتلا هستید

در بیشتر مردم گودی کمر مشکل آنچنان جدی ای برای

سلامتیشان به وجود نمی اورد ولی باید در حفظ سلامتی

ستون فقرات نهایت تلاشمان را به کار ببریم

ستون فقرات عضو مهمی است زیرا مسئول حجم زیادی

از حرکت های بدن و انعطاف پذیری آن است در صورتی که به

دنبال درمان گودی کمر نرویم ممکن است در بلد مدت

مشکلاتی برای درمان به وجود بیاورد و به ناراحتی هایی

در رابطه با ستون فقرات کمربند کفلی پاها و اندام های داخلی مبتلا شویم

 

گود کمر در بیشتر مردمی که به آن مبتلا هستند نیاز به درمان ندارد و با چند حرکت اصلاحی بهبود پیدا میکنند

درمان گودی کمر وابسته به این امر است که گودی تا چه حد شدید است .

 

برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید

 

پیج اینستاگرام  شرکت آسمان فیتنس

asemanfitness



ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .


پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *