شرکت آسمان فیتنس: تولید کننده دستگاه های بدنسازی، باشگاهی و TRX
آسمان فیتنس
شرکت آسمان فیتنس: تولید کننده دستگاه های بدنسازی، باشگاهی و TRX
مولتی کراس - آسمان فیتنس

مولتی کراس - آسمان فیتنس

توسط بهزاد شیرازی | تاریخ آخرین بروز رسانی: | دستگاه بدنسازی | 1 دیدگاه

دستگاه بدنسازی مولتی کراس - آسمان فیتنس 

مولتی کراس :یکی از دستگاه های پر کاربرد در هر باشگاه بدنسازی می باشد . دستگاه بدنسازی مولتی کراس تولید شده در گروه ورزشی صنعتی آسمان فیتنس با استفاده از جدید ترین تکنولوژی های روز دنیا نظیر زاویه سازی و تکنولوژی خم پیشرفته که علاوه بر شکیل بودن دستگاه سبب افزایش کیفیت دستگاه و رضایت مشتریان می شود . در تصویر زیر شما می توانید دستگاه بدنسازی مولتی کراس جدید را مشاهده کنید .

دستگاه بدنسازی مولتی کراس A2- آسمان فیتنس

دستگاه بدنسازی مولتی کراس برای منزل

دستگاه بدنسازی مولتی کراسی تولید شده در شرکت آسمان فیتنس که تصویر آن را در بالا مشاهده می کنید دستگاه پرکاربردی برای استفاده در منازل است . قابلیت تنظیم دسته های این مولتی کراس در زوایای مختلف سبب شده تا با این دستگاه فوق العاده ، روی بسیاری از بخش های بدن در منزل تمرینات ورزشی انجام دهید نظیر :

  • عضلات سینه 
  • عضلات شکم
  • عضلات بازو ( پشت بازو _ چلو بازو )
  • عضلات پا ( داخل پا _ خارج پا )
  • عضلات زیر بغل

همچین انجام حرکات :

  • حرکات صلیبی
  • حرکات نشر 
  • و ...

همه ی موارد فوق تنها بخشی از کاربرد های دستگاه مولتی کراس فوق العاده حرفه ای چه در باشگاه و چه در منزل است .

مولتی کراس 

آناتومی مولتی کراس 

اناتومی کراس اور

 اناتومی کراس اور

برنامه تمرینی فوق العاده 

سوپرست های انفجاری سینه بالاسینه دمبل پرس + قفسه پرس زیر سینه هالتر + پارالل پرس سینه تخت دمبل + قفسه شنا سوئدی + کراس اور برنامه سینه کوین لورون ۱- پرس نظامی هالتر ۱۵×۳ ۲- پرس بالاسینه هالتر ۲۰×۳ ۳- قفسه سینه دمبل ۱۵×۴ ۴- شناسوئدی ۲۰×۴ ۵- کراس اور+پروانه ۲۰×۴ ۶- پرس زیرسینه هالتر+دمبل ۱۵×۴ تمرین کامل سینه از سَدیک هَدزُویک فلای با سیمکش (کراس اُوِر): ۳ تا ۴ ست، ۱۵ تکرار دامنه حرکت را به صورت کامل حفظ کنید. دست ها را تا جایی که در عضلات سینه کشش کامل احساس کرده عقب ببرید، سپس به صورت کامل تا جایی که بیشترین انقباض را احساس کنید جلو ببرید. دقت کنید سینه همیشه بالا و سرشانه ها عقب باشد تا فشار روی عضلات سینه متمرکز شود پرس بالاسینه دمبل: ۳ تا ۴ ست، ۱۰ تکرار دستگاه پرس سینه: ۳ تا ۴ ست، ۱۰ تکرار ابتدا ۱۰ تکرار را در حالتی که دست ها افقی هستند انجام دهید سپس بدون استراحت، دست ها را به صورت عمودی قرار داده و تا رسیدن به ناتوانی هرچند تکرار دیگر که می توانید انجام دهید پِک دِک (دستگاه فلای): ۳ تا ۴ ست، ۱۰ تا ۱۲ تکرار پرس زیرسینه هالتر: ۳ تا ۴ ست، ۱۰ تکرار  

جهت خرید تجهیزات بدنسازی و مشاوره خرید با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .

شماره تماس شرکت : 02165583820

شماره فکس : 02165946293 

ارتباط از طریق واتساپ- بهزاد شیرازی 09127464157

گروه ورزشی آسمان فیتنس را در صفحه رسمی اینستاگرام به آیدی asemanfitness1@ دنبال کنید .

پیروز و سلامت باشید:)

ارسال دیدگاه برای این مطلب

وارد کردن موارد ستاره دار (*) الزامی است.