آموزش صحیح حجم دادن و کات کردن سرشانه قسمت دوم

فیگور عضلات سر شانه از پشت
۰۲ مرداد

در این پست قصد داریم به آموزش صحیح انجام حرکات سرشانه بپردازیم ،

در ادامه با گروه ورزشی آسمان فیتنس همراه باشید.

بیشتر بخوانید

آموزش صحیح حجم دادن و کات کردن سرشانه قسمت اول

مدل های فیتنس و تصاویر مدل فیتنس 2018
۰۲ مرداد

کات کردن سرشانه ، در این پست قصد داریم به آموزش صحیح انجام حرکات سرشانه بپردازیم ،

در ادامه با گروه ورزشی آسمان فیتنس همراه باشید .

بیشتر بخوانید

تاثیر ورزش با وزنه بر فشار خون

اثر تمرینات با وزنه برفشار خون
۲۲ تیر

بدنسازی و فشار خون

بسیاری از مردم از تمرین با وزنه پرهیز می کنند زیرا به آنها گفته شده که این کار باعث بالا رفتن فشار خون می شود.

با نگاهی گذرا به فیزیولوژی بدن ،خلاف این گفته ثابت می شود.

بیشتر بخوانید