خرید و قیمت میز و نیمکت مدرج و ساده بدنسازی ایرانی، بهترین قیمت

میز و نیمکت بدنسازی ایرانی -میز های طرح تکنو جیم-تولید شرکت اسمان-خرید دستگاه بدنسازی
۱۰ مرداد

میز و نیمکت بدنسازی ایرانی با بهترین کیفیت را از شرکت آسمان فیتنس تهیه فرمایید .

شرکت آسمان فیتنس توانسته با دانش روز بهترین میز و نیمکت بدنسازی ایرانی را به تولید برساند.

بیشتر بخوانید

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟-بهترین دستگاه بدنسازی ایران-تجهیزات باشگاهی -میز های طرح تکنو جیم-دستگاه بدنسازی بادی استرانگ سری k
۰۸ اسفند

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟  یک باشگاه مجهز شامل دستگاه های بالا تنه و پایین تنه باشد. دستگاه های بالاتنه شامل میزها و دستگاه های سیم کش و وزنه ازاد است هر کدام یک دارای خصوصیاتی هستند که در باشگاه ورزشی ضروری است.

 

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟

 

ابتدا میزها را نام میبرم:

میز پرس – میز بالاسینه – میز زیر سینه

 

مکمل میز های نام برده میتوان میز بالاسینه ثابت – میز تخت –

 

برای قسمت سرشانه میتوان میز سر شانه را استفاده کرد ومعمولا در باشگاه دو عدد کافی است.

 

۲-قسمت عضلات شکم

 

میتوان از میز شکم مدرج و میز شکم کرانچ استفاده نمود معمولا از میز شکم مدرج استفاده میشود و مکمل و مانع از شلوغی از میز شکم کرانچ استفاده میشود.

 

و دستگاه شکم یکی از محبوب ترین دستگاه برای ساخت عضلات شکم است

 

۳-قسمت عضلات کمر و پشت

 

دستگاه فیله کمر  وبارفیکس است دوستان گاهی در باشگاه شون از بارفیکس سیم کش هم استفاده میکنند برای کسانی است قادر رفتن بارفیکس نیستن از این دستگاه استفاده میکنند.

 

 

 

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟-تقویت عضلات شکم باچند روش ساده

۴-توضیحاتی در مورد دستگاه بدنسازی اور کراس

 

این دستگاه بدنسازی

سیم کش است و دارای دوقسمت که هر دو طرف دارای وزنه میباشد

بیشتر حرکات را میتوان با اور کراس انجام داد

به طور مثال حرکت عضلات سینه

جلو بازو

سر شانه

پشت بازو

و غیره

 

دستگاه بدنسازی پا شامل:

هاگ پا

 

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟-هاگ پا بادی تن Body Tone

 

پرس پا

 

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟-پرس پا طرح بادی تن Body Tone

هاگ اسکات

ساق نشسته یا ساق پا ایستاده

جلو پا

پشت پا

داخل پا  دو کاره

 

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟-بهترین دستگاه بدنسازی ایران-تجهیزات باشگاهی -میز های طرح تکنو جیم-دستگاه بدنسازی بادی استرانگ سری k
باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟-دستگاه بدنسازی بادی استرانگ سری k

 

 

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟-میز های طرح تکنو جیم-کاتالوگ شرکت اسمان
کاتالوگ میز های طرح تکنو جیم

یرای مشاوره خرید دستگاه بدنسازی میتوانید بااین شماره ۰۹۳۵۵۴۸۹۶۱۹ در ساعات ۸ صبح الی ۲۱ تماس حاصل فرمایید

 

همچنین میتوانید به ایدی زیر در تلگرام بامن در ارتباط باشید

fitness_aseman@

https://t.me/Fitness_aseman

 

 

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟

 

تجهیزات باشگاهی گروه ورزشی اسمان برترین و با کیفیت ترین دستگاه بدنسازی مدرن

دوسال گارانتی ده سال خدمات پس از فروش

 

باکلیک بر روی کلمه محصولات میتوانید از کلیه محصولات دیدن فرمایید.

 

وهمچنین میتوانید به پیج اینستاگرام مراجعه کرده و با خریداران این محصول اشنا شوید.

روی کلمه (asemanfitness1)کلیک کنید.

 

جهت دریافت برنامه تمرینی میتوانید عضو کانال فیتنس ما شوید.

وبا برنامه های مختلف و حرفه ای برای فیتنس و بادی بیلدینگ استفاده نمایید.

روی کلمه(fitnessaseman)کلیک کنید. و یا دربالای صفحه اصلی روی تصویر تلگرام کلیک نمایید.

 

 

 

 

 

 

دستگاه بدنسازی پشت پا سیم کش طرح بادی استرانگ

پشت ران دستگاه خوابیده
۲۰ شهریور

دستگاه بدنسازی پشت پا که در شکل زیر مشاهده میکنید به دو طرح تولید میشود طرح دستگاه بدنسازی سری kبادی استرانگ است.بادی استرانگ یکی از شرکت های معتبر در تولید دستگاه بدنسازی میباشد و تقریبا دوستان به نوع ساخت و نام شرکت اشنایی دارند

پشت ران با دستگاه خوابیده

 

دستگاه بدنسازی پشت پا-پشت ران دستگاه-پشت پا سیم کش
دستگاه بدنسازی پشت پا

برای مشاهده محصولات روی کلمه(پشت پا) کلیک کنید

شیوه اجرا حرکت دستگاه بدنسازی پشت پا

۱– به حالت دمر روی دستگاه دراز کشیده ، پاشنه ها را زیر بالشتک لوله ای شکل قلاب کنید .

۲– با خم کردن زانو وزنه را بالا آورده و پاشنه ها را به طرف باسن بالا بیاورید .

۳– وزنه را به آرامی به طرف عقب پایین آورده ، به وضعیت شروع بازگردید .

 

دستگاه بدنسازی پشت پا-پشت پا ران با دستگاه خوابیده
دستگاه بدنسازی پشت پا

عضلات درگیر در حرکت دستگاه بدنسازی پشت پا

عضلات اصلی : همسترینگ

 

عضلات کمکی : سرینی ، ساق پا

اشکال گوناگون تمرین پشت ران با دستگاه خوابیده

پشت ران به حالت نشسته

 

صاف نشسته به پشت دستگاه تکیه دهید ، زاویه خم شدن لگن ، بین بالاتنه و ران ، نود درجه باشد . این حالت در عین اینکه موجب کشش بیشتر عضله شده ، از باز شدن مفصل ران نیز پیشگیری می کند ، در نتیجه انقباض عضلات همسترینگ به حداقل می رسد .

 

مقاومت در حرکت پشت ران با دستگاه خوابیده  :

در این تمرین مقاومت در طی حرکت ، نسبتاً یکنواخت است . اما در بسیاری از دستگاه های نوین ، مقاومت در وضعیت شروع حرکت ، وقتی که عضلات همسترینگ کاملاً کشیده می شوند و بیشترین احتمال آسیب پذیری را دارند ، کمتر می باشد .

وضعیت پاها در حرکت پشت ران با دستگاه خوابیده :

اگر نوک انگشتان پا راست و کشیده باشند ( تصویر a ) ، هر سه عضله همسترینگ هدف تمرین قرار می گیرد .

در صورتی که نوک انگشتان پا رو به داخل باشد ( تصویر b ) تأکید تمرین بر عضلات داخلی همسترینگ ( نیمه وتری و نیمه غشایی ) خواهد بود .

در حالی که اگر نوک انگشتان پا به طرف خارج باشد ( تصویر c ) تمرکز حرکت بر عضلات خارجی همسترینگ ( دو سر رانی ) می باشد . مچ پا را با زاویه نود درجه به حالت خمیده نگهداری ( دورسی فلکشن ) ، در این وضعیت عضلات ساق پا حداقل درگیری را خواهند داشت و تفکیک عضلات همسترینگ بهتر انجام می شود .

اگر نوک انگشتان رو به بالا باشد ، عضلات ساق پا نیز در حرکت مشارکت بیشتری می یابند .

 

وضعیت پا ها در پشت پا خوابیده

 

شرکت آسمان فیتنس تولید کننده بهترین دستگاه بدنسازی ایران

مواردی که در سطر بالا توضیح داده شده است شرکت اسمان نهایت تلاش خود را به کار برده است که بتواند رضایت تمام مشتریان را جلب کند.

در پیج اینستاگرام شرکت میتوانید به خوبی با خریداران دستگاه بدنسازی شرکت اسمان اشنا شوید.

روی کلمه (asemanfitness1)کلیک کنید.

 

محصولات شرکت آسمان دارای دو سال گارانتی و ده سال خدمات پس از فروش  میباشد .

 

باکلیک بر روی کلمه محصولات میتوانید از کلیه محصولات دیدن فرمایید.

 

جهت دریافت برنامه تمرینی میتوانید عضو کانال فیتنس ما شوید.

روی کلمه(fitnessaseman)کلیک کنید.