بهترین قیمت دستگاه بدنسازی شکم، پهلو و کرانچ خانگی و باشگاهی ۲۰۱۸

دستگاه بدنسازی شکم و پهلو-بهترین دستگاه بدنسازی شکمخرگوشی
۱۷ آذر

 دستگاه شکم را در تصویر زیر مشاهده کنید

دستگاه شکمی که مشاهده میکنید معروف به شکم خرگوشی است.

از ناحیه پشت جای وزنه دارد و میتوان برای فشار بیشتر در قسمت های مختلف شکم وزنه اضافه کرد.

بیشتر بخوانید

اسکات برای بانوان چه تاثیری دارد؟ – آموزش اسکات برای زنان

۱۳ آذر

اسکات برای بانوان رادر مقاله زیر مطالعه بفرمایید.

آموزش اسکات برای زنان ، اسکات یکی از حرکات که همه ی خانم ها دوست دارند خانم ها علاقه شدیدی به باسنی زیبا جذاب البته سفت دارند.

بیشتر بخوانید

زومبا استرانگ یا ورزش بادی استرانگ چیست ؟

ورزش زومبا استرانگ - ورزش بادی استرانگ
۱۲ آذر

زومبا استرانگ

بادی استرانگ کلمه اشتباهی است که این روزها به جای ورزش زومبا استرانگ به کار می برند.

آخرین تاریخ بروزرسانی ۱۳۹۷/۰۹/۱۲

بیشتر بخوانید

سینه بانوان با بدنسازی مرتبط است؟ | برنامه بدنسازی حجمي

سیزده روش چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی-سینه بانوان-فیتنس زنان
۲۹ مرداد

بانوان میتوانند با تمرینات بدنسازی سینه های خوش فرم و زیبایی داشته باشند .

سینه بانوان به دلیل اهمیت بسزایی که دارد هرروزه ، بارها و بارها از طرف بانوان پرسیده میشود .

در ادامه با آسمان فیتنس همراه باشید .

بیشتر بخوانید

آیا استرس باعث چاقی میشود ؟

تاثیر استرس در از بین رفتن عضلات
۰۵ مرداد

آیا استرس باعث چاقی میشود ؟

وقتی دچار استرس میشیم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکنه

تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر بکنه .

بیشتر بخوانید

آیا خوردن آب بعد از غذا چاق میکند ؟

نوشیدن آب در طب سنتی
۰۴ مرداد

عوارض آب خوردن وسط غذا

چرا همیشه به ما می گویند بعد از غذا یا وسط غذا آب نخورید ؟

شاید این برای شما هم سوال باشد پس با آسمان فیتنس همراه باشید .

بیشتر بخوانید

مدل فیتنس سرجی کنستانس بیوگرافی و عکس ۲۰۱۸

مدل فیتنس عکس های جدید سرجی کانستنس
۲۲ تیر

سرجی کنستانس به انگلیسی (Sergi Constance) مدل فیتنس معروف در جهان می باشد.

وی ملیتی اسپانیایی دارد و در تاریخ ۲۵ اکتبر ۱۹۸۸ والنسیا به دنیا آمده است .

بیشتر بخوانید

سیزده روش چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی

سیزده روش چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی-درمان چاقی و کاهش وزن
۲۴ اردیبهشت

سیزده روش چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی در زیر به بیان ۱۳ نکته و استراتژی خواهیم پرداخت به طور کارآمدی باعث چربی‌ سوزی و حفظ عضلاتی میشود که شما تا کنون به سختی آنها را به دست اورده اید.

بیشتر بخوانید

عضلات سینه بانوان به چه صورت است؟

عضلات سینه بانوان-فیتنس زنان
۰۷ بهمن

عضلات سینه بانوان اول از همه بايد بيابيد دليل آويزان بودن سينه هايتان چيست ؟ اين امر ممكن است به واسطه از دست دادن وزن ، حاملگي ، شير دادن و دلايل ديگر باشد .

بیشتر بخوانید