تولید کننده دستگاه بدنسازی

باشگاه شامل چه دستگاه هایی است؟-بهترین دستگاه بدنسازی ایران-تجهیزات باشگاهی -میز های طرح تکنو جیم-دستگاه بدنسازی بادی استرانگ سری k
10 نوامبر

تولید کننده دستگاه بدنسازی :گروه ورزشی اسمان با کادر مهندسین ای که در اختیار دارد توانسته برترین تولید کننده دستگاه بدنسازی  را به خود اختصاص دهد.

در ادامه مطلب با آسمان فیتنس همراه باشید .

دوستان عزیز میتونید به پیج اینستاگرام ما مراجعه کنید وبا خریداران و دوستان ما بیشتر اشنا شوید

  asemanfitness1

روی نام asemanfitness1 کلیک نمایید بیشتر بخوانید

خرید تجهیزات باشگاهی : مدرن و حرفه ای ترین تجهیزات Sky Fitness

تجهیزات باشگاهی گروه ورزشی آسمان-تجهیزات باشگاهی-فروش تجهیزات ورزشی بدنسازی
03 دسامبر

خرید تجهیزات باشگاهی اولین گام برای شروع یک باشگاه بدنسازی می باشد .

برند های مختلفی در این زمینه در کشور فعالیت می کنند و شما باید یک برند را انتخاب کنید که

دارای گارانتی و خدمات پس از فروش نیز باشد .

بیشتر بخوانید

دستگاه بدنسازی پرس پا طرح بادی تن وپرس پا طرح ops 2020

پرس پاطرحOPS
07 جولای

پرس پا دستگاه بدنسازی مادر محسوب می شود .

پرس پا ز جمله دستگاه بدنسازی مورد نیاز هر باشگاه است .

بیشتر بخوانید

۱۰ برند برتر دستگاه بدنسازی ایرانی و خارجی در سال ۹۷

پرس پا OPS دستگاه بدنسازی
17 ژوئن

بهترین برند دستگاه بدنسازی را در این مقاله میخواهیم بررسی کنیم و ۱۰ برند برتر در شاخه دستگاه بدنسازی

در سال ۱۳۹۷ را به چالش خواهیم کشید تا شما عزیران با ویژگی، کاستی و برتری های

تجهیزات بدنسازی ساخت این شرکت ها به طور کامل آشنا شوید .

بروزرسانی در تاریخ ۱۳۹۸/۱۱/۱۰

نکته قابل توجه این است که ما هر هفته دو برند را بررسی خواهیم کرد و اینکه پس تکمیل مقاله به طور ماهانه

این پست بروز رسانی می شود تا شما عزیزان بتوانید از این طریق برند مورد نظر خود را انتخاب کنید .

این مقایسه کاملا بی طرفانه صورت خواهد گرفت و بدون هیچ تعارفی نقاط ضعف و قوت آنها را خواهیم گفت .

با آسمان فیتنس همراه باشید .

 

۱- تکنوجیم ایتالیا

دستگاه بدنسازی - تکنوجیم Technogym تکنوجیم خرید تجهیزات بدنسازی تکنو جیم

دستگاه های بدنسازی تکنو جیم در حال حاضر رتبه نخست را در جهان در حوزه ی وسایل باشگاهی دارد .

بهترین باشگاه های جهان در حوزه های مختلف مانند فوتبال، بستکبال، والیبال و … تجهیزات ورزشی مورد نیاز خود را از بیشتر از تکنو جیم تهیه می کنند.

از این رو بهترین گزینه برای خرید تجهیزات بدنسازی در دنیا است .

تکنو جیم توانسته است ۵ مرتبه تامین کننده رسمی تجهیزات ورزشی بازی های المپیک نیز باشد ، به جرات می توان گفت با ذکر این مورد جایگاه اول بهترین برند تجهیزات باشگاهی در خورد شرکت تکنو جیم است .

درباره ی تکنو جیم بیشتر بخوانید .

تکنوجیم بهترین تولیدکننده تجهیزات بدنسازی در دنیا

مزایا برند تکنو جیم 

کیفیت و دوام بالا

طراحی فوق العاده

پشتیبانی عالی

استقاده از تجهیزات باشگاهی تکنو جیم توسط باشگاه های معروف دنیا

زیبایی دستگاه های تکنو جیم

کنترل شده از هر نظر به طوری که به بدن انسان آسیب نزند

در صورت قدرت خرید بهترین گزنه است .

 

معایت برند تکنو جیم 

قیمت بالا

تنها یک نمایندگی رسمی در ایران دارد.

بودن دستگاه های تقلبی با نام این برند (که برای خریدار کار را سخت می کند)

 

۲- ناتیلوس آمریکا

 

دستگاه بدنسازی - ناتیلوس امریکا

 

شرکت ناتیلوس آمریکا توسط آرتور جونز بنیان گذاری کرد همچنین اولین نفری بود که دستگاه بدنسازی را اختراع کرد.

ابتدایی ترین دستگاه بدنسازی ای آرتور جوئر ارائه نمود دستگاهی با نام BLUE MONSTER بود که ترکیبی از چهار ایستگاه

بود که عبارت اند از : پلاور، لت سرشانه پشت، پارویی و لت پشت بازو ، این چهار ایستگاه یک ماشین بدنسازی را تشکیل می دادند.

 

 

مزایا برند ناتیلوس آمریکا

زیبایی و دوام بالا

طراحی فوق العاده

 

معایت برند ناتیلوس آمریکا

بدترین عیب این است که ما تحریم هستیم .

قیمت بالا

نبود نمایندگی در ایران .

 

۳- تاف استاف آمریکا Tuff Stuf Fitness

 

 

 

۴- پیری کر آمریکا Pre Cor

 

 

 

۵- پالس انگلیس Pulse Group

 

 

 

۶- ایمپالس

 

 

 

۷- پاناتا ایتالیا Panatta

 

 

 

۸- بادی استرانگ چین Body Strong

 

 

 

۹- ام بی اچ چین MBH

 

 

 

۱۰- دی اچ زد چین DHZ

دستگاه های بدنسازی وزنه آزادmbh

تجهیزات باشگاهی -دستگاه بدنسازی سر شانه وزنه ازاد-دستگاه وزنه ازاد-دستگاه بدنسازی
14 ژوئن

دستگاه های وزنه آزادmbh را در شکل زیر مشاهده بفرمایید.

دستگاه بدنسازی وزنه آزاد MBH مشاهده میکنید تولید گروه صنعتی ورزشی اسمان است.

رقبا خیلی تلاش کردند بتوانند همانند ما بسازند ولی با توجه به سختی ساخت و همچنین تکنولوژی هیچ گاه نتوانستند.

ورزشکاران حرفه ای به خوبی میدانند که هر شرکتی قادر به تولید این نوع مدل نیست که بتواند این کیفیت را در بر بگیرد.

 

دستگاه بدنسازی زیر بغل وزنه ازاد
اچ زیر بغل

 

دستگاه بدنسازی mbh وزنه آزاد
دستگاه های وزنه آزاد

 

دستگاه های وزنه ازادmbh-دستگاه بدنسازی پرس سینه وزنه آزاد
دستگاه های وزنه ازاد پرس سینه

وجه تمایز ما با دیگر تولید کننده های دستگاه های بدنسازی وزنه آزادmbh ایرانی این است که از تیم خبره و

مهندسان حرفه ای وهمچنین تجهیزات بهتر و بروز تری داریم .

در هر نمایشگاه که آسمان فیتنس حضور داشته است این مورد به وضوح دیده شده است و بسیار تعجب کردند که تمامی

این دستگاه ها در ایران عزیزمان تولید می شود .

 

خصوصیات دستگاه بدنسازی MBH

متنوع بودن در رنگ بندی و همچنین استفاده از تکنولوژی رنگ بروز ترین رنگ برای این نوع دستگاه مورد استفاده قرار گرفته است.

چیزی که دستگاه بدنسازی برند MBH را مطرح می سازد این موضوع است که نسبت به دیگر برند های معروف دنیا

مانند تکنو جیم ایتالیا با کیفیت و از قیمت مناسبی هم برخوردار است .

خبر خوب این است که گروه ورزشی آسمان دستگاه های بدنسازی وزنه آزادmbh را با بهترین کیفیت تولید کرده و در اختیار

باشگاه های بدنسازی قرار داده

 

باکلیک بر روی کلمه محصولات میتوانید از کلیه محصولات دیدن فرمایید.

وهمچنین میتوانید به پیج اینستاگرام مراجعه کرده و با خریداران این محصول اشنا شوید.

روی کلمه (asemanfitness1)کلیک کنید.

تصویری که در قسمت پایین مشاهده میکنید برای عضلات سرشانه است.

 

دستگاه بدنسازی mbh وزنه آزاد
دستگاه های mbh

 

دستگاه های وزنه ازادmbh-دستگاه بدنسازی

جهت اموزش نوع استفاده از دستگاه ها عضو کانال ما شوید.

با کلیک بر روی کلمه(fitnessaseman)شوید.

 

برنامه بدنسازی سینه مدل فیتنس آندره دیو

همانند روز اول، پیش از شروع تمرینات ده دقیقه تمرینات کششی و هوازی سبک انجام دهید

تا مفاصل گرم شده و ضربان قلب بالا رود.

با این کار از آسیب دیدگی جلوگیری خواهید کرد و کیفیت تمرینات شما افزایش خواهد یافت.

پرس بالاسینه دمبل: ۴ ست، ۸ – ۱۲ تکرار

در هر ست وزنه را افزایش دهید.

دقت کنید سنگینی وزنه نباید در حدی باشد که نتوانید فرم درست را حفظ کنید.

فراموش نکنید وزنه ها را باید آهسته و با تمرکز روی کشش و انقباض بالا و پایین ببرید.

 

تکنیک پرس سینه ویژه بدنسازان حرفه ای

همیشه بین ست ها یعنی زمانی که استراحت می کنید ماهیچه هدف را در انقباض و کشش مداوم قرار دهید.

این عمل علاوه بر ریکاوری سریع تر، باعث افزایش جریان خون درون ماهیچه ها و رشد بهتر آن ها خواهد شد.

دستگاه پرس بالاسینه به صورت تک دست: ۴ ست ۸ – ۱۲ تکرار (هر سمت) + در چهارمین ست یک دراپ ست انجام دهید

برای انجام این حرکت بر ابتدا صندلی دستگاه را به گونه ای تنظیم کنید که فشار بر روی بالا سینه قرار بگیرد.

سپس روی آن به صورت مایل بنشینید و حرکت پرس را با در دست گرفتن یک اهرم انجام دهید.

دقت کنید در هنگام پایین بردن دست نباید بدن پیچ بخورد در غیر این صورت باعث آسیب دیدگی از ناحیه ستون فقرات خواهید شد.

اگر با این حرکت آشنایی قبلی ندارید ابتدا یک یا دو ست با وزنه سبک انجام داده سپس به سراغ ست های اصلی بروید.

در صورتی که به این دستگاه دسترسی ندارید قفسه بالا سینه دمبل را انجام دهید.

دستگاه های بدنسازی
پرس سینه

برنامه سوپرست پرس سینه

پرس سینه دمبل با دمبل های موازی: ۴ ست، ۸ – ۱۲ تکرار

موازی نگه داشتن دمبل ها باعث می شود کشش و انقباض بهتری در سینه ایجاد کنید.

شنا روی میز شیبدار: ۴ ست، تکرار تا ناتوانی

بالای پشتی میز شیبدار را گرفته پاها را عقب ببرید. آرنج ها را داخل (جمع) نگه داشته و حال شروع به شنا زدن کنید.

دقت کنید اگر فشار زیادی به پشت بازوها وارد می شود باید کمی بدن خود را بالاتر ببرید تا بیشینه فشار به سینه وارد شود.

انقباض کامل در این حرکت بسیار مهم است.

فلای زیرسینه با سیمکش: ۴ ست، ۱۰ – ۱۵ تکرار

برترین تجهیزات باشگاهی

دستگاه بدنسازی پرس پا ops
04 ژانویه

برترین تجهیزات باشگاهی بدنسازی از نظر بدنسازان حرفه ای کشور تجهیزاتی است که علاوه بر زیبایی

دارای استحکام و دستگاه بدنسازی دارای زاویه ای باشد که آسیب به مفصل نزند برترین تجهیزات باشگاهی از نظر شرکت نمایشگاه  ورزش و تجهیزات باشگاهی میلاد نور در سال ۹۵ و ۹۶ شرکت اسمان بوده است .

بیشتر بخوانید

دستگاه بدنسازی شکم

قیمت دستگاه شکم بدنسازی
13 دسامبر

دستگاه بدنسازی شکم که در شکل زیر مشاهده میکنید معروف به دستگاه شکم خرگوشی تولید گروه صنعتی ورزشی اسمان است. این دستگاه بدنسازی شکم دارای دو جاوزنه است که وزنه بالایی باعث بالا رفتن فشار در ناحیه شکم با افزایش وزنه و جا وزنه پایین فشار عادی کم کرده برای اشخاصی که مبتدی هستند بسیار پر کاربرد است خصوصیات این دستگاه چرخش به چپ و راست است که این خصوصیت برای ساخت عضلات پهلو به کار برده میشود.

گروه صنعتی ورزشی اسمان تولید کننده دستگاه بدنسازی شکم

دستگاه بدنسازی شکم- دستگاه شکم خرگوشی
دستگاه شکم
دستگاه بدنسازی شکم
دستگاه بدنسازی شکم و پهلو

گروه مهندسی اسمان تلاش بی نهایت خود را درتولید دستگاه شکم قرار داده است تا بتواند رضایت مشتریان را جلب کند.

دستگاه بدنسازی شکم تولید گروه ورزشی اسمان

با در دسترس داشتن تکنولوژی روز دنیا توانسته است بهترین و حرفه ای ترین دستگاه بدنسازی شکم را تولید کند.

دستگاه بدنسازی شکم میتوان به میز شکم مدرج و میز کرانچ اشاره کرد.

دستگاه بدنسازی شکم- میز شکم مدرج
مبز شکم مدرج

گروه ورزشی اسمان تولید کننده دستگاه های باشگاهی مدرن

باکلیک بر روی کلمه محصولات میتوانید از کلیه محصولات دیدن فرمایید.

وهمچنین میتوانید به پیج اینستاگرام مراجعه کرده و با خریداران این محصول اشنا شوید.

روی کلمه (asemanfitness1)کلیک کنید.

جهت دریافت برنامه میتوانید عضو کانال فیتنس ما شوید.

روی کلمه(fitnessaseman)کلیک کنید.

دستگاه بدنسازی شکم- سیکس پک

با رعایت این ۱۸ نکته با چربی‌های شکم و پهلو خداحافظی کنید:

۱٫ هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید
۲٫ بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید
۳٫ قند رژیمی را جایگزین کنید
۴٫ اکثرا از برنج قهوه‌ای به ‌جای برنج سفید استفاده کنید
۶٫ هرگز برای کاهش وزن گرسنگی نکشید
۷٫ شام‌تان را تا ساعت ۷:۳۰‌ شب بخورید
۸٫ پنج‌بار در روز میوه و سبزیجات مصرف کنید
۹٫ میزان مصرف غذاهای نمکی را کم کنید
۱۰٫ ادویه‌های بیشتری به غذاهای‌تان اضافه کنید
۱۱٫ آجیل را فراموش نکنید
۱۲٫ مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
۱۳٫ هنگام گرسنگی آب بنوشید
۱۴٫ صبح‌ها ورزش کنید تا انرژیتان دوبرابر شود
۱۵٫ صبحانه مفصلی بخورید
۱۶٫ حداقل ۴۵ دقیقه در روز تحرک داشته باشید
۱۷٫ سعی کنید در برنامه ‌تان، تمرینات کاهش وزن هم داشته باشید
۱۸٫ کاری نکنید که ورزش برای‌تان به کاری کسل‌کننده و یکنواخت تبدیل را چاشنی ورزش خود کنید.

برنامه مبتدی و حرفه ای شکم

برنامه تمريني شكم حرفه اي

شكم با وزنه روي ميز شيبدار ۳*۱۵
شكم خلباني پاصاف ۴*۱۵
شكم با وزنه روي زمين ۳*۱۵
پهلو چرخشي با هالتر ۵ دقيقه
پلانك ۳ ست سي ثانيه اي

برنامه تمريني شكم مبتدي

شكم روي زمين ۳*۱۵
شكم روي ميز شيبدار ۳*۱۵
شكم خلباني پاجمع ۳*۱۵
زیرشکم خوابیده ۳*۱۵
پهلو دمبل ۳*۱۵

توضيحات :

اين برنامه بايد ۲ روز در هفته و با فاصلي زماني يكسان باشه. مثلا شنبه و سه شنبه

تمرینات شکم را انتهای تمرینات خود انجام دهید.

خرید و قیمت دستگاه بدنسازی دیپ | برنامه آموزش تصویری حرکت دیپ

دستگاه بدنسازی دیپ بادی استرانگ دستگاه بدنسازی
01 دسامبر

 دستگاه دیپ رامیتوانید در شکل زیر مشاهده بفرمایید.

دستگاه دیپ را که در شکل مشاهده میکنید تولید گروه صنعتی ورزشی اسمان است.

رنگ دستگاه با توجه به سلیقه مشتری قابل تغییر است و همچنین رنگ تشک ها به انتخاب مشتری قابل تغییر است در شکل بالا مشاهده میکنید که قسمت تکیه گاه زانو های پا با توجه به تغییرات قد قابل تنظیم است.

دستگاه دیپ-دستگاه بدنسازی دیپ
دیپ وزنه ازاد

 

و زین دستگاه دارای مکانیزم تنظیم است قسمت انتهادستگاه دارای جاوزنه است.

گروه ورزشی اسمان سعی کرده است بهترین طراحی را در تولید این نوع دستگاه به کار ببرد.

ورزشکاران حرفه ای کاملا اگاهی از نوع دیپ دارند که هر شرکتی قادر به تولید این نوع دستگاه نخواهد بود.

جنس روکش تشک ها از بهترین جنس موجود و بهترین کیفیت به کار برده شده است.

 

دستگاه دیپ تولید گروه ورزشی اسمان

دستگاه دیپ-پشت بازو
پشت بازو

بهترین حرکت ممکن برای تقویت پشت بازو استفاده از دستگاه دیپ است.

 

گرچه بسیاری از بدن سازان به تمرینات پشت بازو زیاد توجهی‌ ندارند اما تعداد زیادی هم هستند که به اهمیّت تمرینات این عضلات پی‌ برده‌اند.

از لحاظ بحث حجم عضلات پشت بازو حتی مهمتر از جلو بازو می‌باشد به طوری که دو سوم حجم بازوان ما را پشت بازو تشکیل میدهد.

اگر شما پشت بازو‌های حجیمی داشته باشید آنوقت جلو بازو‌های شما نیز بهتر جلوه خواهد کرد

 

دستگاه دیپ-پشت بازو
دستگاه دیپ

برنامه حجمی پشت بازو

پشت بازو دستگاه دیپ ۱۵*۴
پشت بازو سیمکش ۲۰*۴
سیم کش دست برعکس ۱۵*۴
دیپ بین دومیز ۲۰*۳
سیمکش طنابی ۱۵*۴

 

نکات مهم حرکات پشت بازو

در انجام حرکات پشت بازو بهتر است موارد زیر را رعایت کنید .

  • فشار را به هر دو دست وارد کنید .
  • روی انجام حرکت پشت بازو کامل تمرکز کنید .
  • سعی کنید فشار را روی انگشت کوچک بیاندازید .
  • به حفظ تقارن هر دو دست دقت کنید .
  • از حرکات ترکیبی استفاده کنید .
  • وزنه را متناسب با توان خود انتخاب کنید .
  • در آخر عجله نکنید در بدنسازی صبر از عوامل اصلی است .

 

میتوانید جهت اشنایی با کلیپ های بیشتر عضو کانال تلگرام ما شوید.

گروه ورزشی اسمان تولید کننده دستگاه های باشگاهی مدرن

باکلیک بر روی کلمه محصولات میتوانید از کلیه محصولات دیدن فرمایید.

 

وهمچنین میتوانید به پیج اینستاگرام مراجعه کرده و با خریداران این محصول اشنا شوید.

روی کلمه (asemanfitness1)کلیک کنید.

جهت دریافت برنامه میتوانید عضو کانال فیتنس ما شوید.

روی کلمه(fitnessaseman)کلیک کنید.

بهترین دستگاه بدنسازی پرس پا و هاگ پا طرح بادی تن

برترین تولید کننده دستگاه بدنسازی-تجهیزات باشگاهی گروه ورزشی آسمان-برترین تجهیزات باشگاهی-پرس پا طرح بادی تن Body Tone
23 نوامبر

پرس پا و هاگ پا طرح بادی تن را در شکل زیر مشاهده بفرمایید.

پرس پا و هاگ پا طرح بادی تن که در شکل مشاهده میکنید تولید گروه صنعتی ورزشی اسمان است.

کارشناسان شرکت باتجربه ای که داشته اند توانسته اند بهترین پرس پا و هاگ پا را تولید کنند.

همان طور که در شکل مشاهده میکنید برای ساخت پرس پا و هاگ پا از تکنولوژی پیشرفته خم استفاده شده است.

 

پرس پا و هاگ پا طرح بادی تن-دستگاه بدنسازی - لوازم بدنسازی

گروه صنعتی ورزشی اسمان نهایت سعی خود را در تولید این نوع دستگاه قرار داده است.

طبق سفارش مشتریان رنگ بدنه و شاسی قابل تغییر است.

همان طور که در شکل مشاهده میکنید صفحه قرار گیری پا قابل تنظیم برای قد های کوتاه وبلند است.

پرس پا و هاگ پا طرح بادی تن-دستگاه بدنسازی پا

 

پرس پا و هاگ پا طرح بادی تن-body tone

پرس پا ops
پرس پا ops

 

پرس پا ops وزنه آزاد که ساخت شرکت آسمان است با بهترین طراحی و رعایت اصول استاندارد هر دستگاه محدودیت وزنه ندارد و طبق سلیقه مشتری میتوان تغییر رنگ داده شود .اما در اصل رنگ اصلی این دستگاه مشکی نارنجی میباشد .

 

گروه ورزشی اسمان تولید کننده دستگاه وزنه آزاد مدرن

با کلیک بر روی کلمه محصولات میتوانید از کلیه محصولات دیدن فرمایید.

وهمچنین میتوانید به پیج اینستاگرام مراجعه کرده و با خریداران این محصول اشنا شوید.

روی کلمه (asemanfitness1)کلیک کنید.

 

چرا باید عضلات پا را تمرین دهیم

اگر تمرینات پای خود را حذف کنید،

پس از مدتی تعادل میان بالاتنه و پایین تنه شما بهم خواهد خورد و ظاهر متناسبی نخواهید داشت.

پاهای شما تکیه گاه محکمی در اجرای بسیاری از حرکات تمرینی بالاتنه هستند.

بدون پاهای قوی از اجرای قوی در بسیاری از حرکات عاجز خواهید ماند.

عضلات پا سهم بزرگی از کل عضلات بدن را شامل می شوند،

در نتیجه انرژی بسیاری را تحت فعالیت مصرف می کنند.

پس در دوره های چربی سوزی و کات نقش بسیار موثری خواهند داشت.

 

با تمرین های پا مخصوصا حرکتی مادر و چند مفصلی نظیر اسکات،

می توانید ترشح هورمون های آنابولیک مانند تستسترون که حرف اول را در عضله سازی می زند افزایش دهید

و لطف بزرگی به تمام عضلات بدن خود کنید.

 

تمرینی مانند اسکات تقریبا تمامی عضلات شما را درگیر خواهد کرد و فواید زیادی برای شما خواهد داشت.

پاهای ضعیف در دوران میانسالی نمی توانند همراهان خوبی برای شما باشند!

 

اگر می خواهید سالیان سال به راحتی و در سلامت قدم بزنید، حتما پاهای خود را از همین حالا تمرین دهید.

به عنوان مثال تمرین دادن عضلات چهار سر ران می تواند فشار را از روی مفصل زانو کاهش دهد.

 

ریسک ابتلا به بسیاری از عارضه ها با تقویت عضلات پا کاهش چشمگیری خواهد داشت.

به عنوان مثال “واریس سیاهرگ ها” در صورتی که عضلات ساق پای قوی ای داشته باشید

و آن ها را تمرین دهید، کمتر شما را مورد هدف قرار خواهد داد .

 

جهت دریافت برنامه میتوانید عضو کانال فیتنس ما شوید.

روی کلمه(fitnessaseman)کلیک کنید.