پای ضربدری و روش های درمان

پای ضربدری
۲۷ شهریور

پای ضربدری

 

پای ضربدری همانند پای پرانتزی یک تغییر شکل یا دفورمیتی در مفصل زانو است . در یک فرد طبیعی در حالت ایستاده زمانیکه بین زانو ها فاصله ای وجود

نداشته باشد قوزک های مچ پا نیز هیچ گونه فاصله ای ندارند اگر با کنار هم بودن زانو ها بین مچ پاها یا قوزک ها فاصله ایجاد شود پای ضربدری میگویند

نکته مهم در حالت پای ضربدری این است که انحراف ساق پا نسبت به وضعیت طبیعی به سمت بیرون می یابد .

پای ضربدری
پای ضربدری

علل پای ضربدری

عواملی که باعث پای ضربدر ی میگردد عبارتند از :

 

افزایش وزن

بیماری های که باعث کاهش ماده معدنی استخوان می شود (مثلا بیماری راشیتیسم )

به دنبال ضربات وارده (به ویژه به صفحه رشد)

آرتروز (استئوآرتریت)

پارگی رباطهای زانو

آرتریت روماتویید

شکستگی قسمت فوقانی استخوان درشت نی (به علت بد جوش خوردن )

 

روش های درمانی

تجویز کفش طبی برای کودکان (در موارد خفیف )

تجویز کفش طبی و بریس برای کودکان (در موارد شدیدتر نسبت به بالا)

انجام ورزش هایی با عنوان حرکات اصلاحی جهت رفع عارضه بدون مداخلات درمانی تهاجمی -تنها با تقویت عضلات نیم غشایی و نیم وتری و

کشش عضلات دو سر رانی

پای ضربدری

علائم زانوی ضربدری

دور شدن قوزک داخلی از یکدیگر

کوتاهی تاندون آشیل

سائید شدن زانوها به یکدیگر به هنگام راه رفتن خستگی زود رس به هنگام راه رفتن و دویدن درد پشت ساق و جلوی ران

سائیدگی بیش از حد کناره داخلی کفش

راه رفتن با پاهای چرخیده به خارج و گاه به طور عکس پنجه های چرخیده به داخل

 

ملاحظات اصلاحی

پرهیز از نشستن به صورت قورباغه ای

پرهیز از حرکات پرشی عمودی و کنترل و تقسیم فشار به هنگام فرود در اینگونه پرش ها

انجام روزانه ۲۰ دقیقه تمرینات به طور مداوم میتونه تاثیر بسزاییی در بهبود و درمان این عارضه باشه .

 

پیج اینستاگرام شرکت آسمان فیتنس

asemanfitness