دستگاه بدنسازی-فیتنس-خرید لوازم بدنسازی-آسمان فیتنس

دستگاه بدنسازی اورکراس دستگاه بدنسازی اورکراس که در شکل زیر مشاهده میکنید برگرفته از طرح تکنو جیم است. گروه صنعتی ورزشی اسمان فیتنس با تحقیقات بسیار در موضوع دستگاه بدنسازی اورکراس تصمیم به ساخت .

بانوان میتوانند با تمرینات بدنسازی سینه های خوش فرم و زیبایی داشته باشند . سینه بانوان به دلیل اهمیت بسزایی که دارد هرروزه ، بارها و بارها از طرف بانوان پرسیده میشود . در ادامه با آسمان فیتنس همراه باشید .

عضلات شکم:هرچه تمرینات عضلات شکم متنوع تر باشد شما ازانجام  آن لذت بیشتری خواهید برد جمع کردن و بالا آوردن پاها روی زمین بنشینید،دستها را برای حمایت روی رزمین قرار دهید.به طرف عقب متمایل شوید،زانوها را خم کنید وتا حدی که می توانید به آن اصورت خود بالا بیاورید.

رژیم غذایی کم کالری:وقتی کالری کم مصرف کنید وزن شما کم خواهد شد. این کم کردن کالری نباید به حدی باشد  که نتوانید نیازهای روزانه تان را برآورده سازید. کاهش وزن سریع با شکست مواجه شده و برای سلامتی مضر است.

دستگاه بدنسازی اسمیت ماشین ۲۰۱۸ دستگاه بدنسازی اسمیت ماشین تولید شرکت آسمان فیتنس می باشد . از بهترین متریال ها در ساخت این دستگاه استفاده شده است که در تصویر زیر به وضوح قابل مشاهده می باشد .

بدنسازی در نوجوانان بدنسازی در نوجوانان از چه سنی باید آغاز شود؟ به دلیل متفاوت بودن وضعیت بدنی هر کس به این توصیه ها توجه کنید : در ادامه با آسمان فیتنس همراه باشید .