شرکت آسمان فیتنس: تولید کننده دستگاه های بدنسازی، باشگاهی و TRX
آسمان فیتنس
شرکت آسمان فیتنس: تولید کننده دستگاه های بدنسازی، باشگاهی و TRX
چند نکته مهم در خصوص رژیم کاهش وزن

چند نکته مهم در خصوص رژیم کاهش وزن

توسط بهزاد شیرازی | تاریخ آخرین بروز رسانی: | تغذیه | 1 دیدگاه
  1. خوردن بیش از حد باعث چاقی نمی شود بلکه سلول های چربی شما را مجبور به خوردن می کنند.
  2. شما با خوردن قند و کربوهیدرات های تصفیه شده سلول های چربی را گرسنه می کنید.
  3. محدود کردن کالری متابولیسم تان را کُند می کند، شما را گرسنه می کند و تضمین می کند که تلاش هایتان برای کاهش وزن با شکست مواجه خواهند شد. 
  4. مصرف چربی (سالم) و پروتئین بیشتر و شکر و کربوهیدرات تصفیه شده ی کمتر، متابولیسم تان را تسریع کرده و گرسنگی تان را از بین می برد. 5- کنترل چیزی که می خورید خیلی آسانتر از مقدار خوردنتان است .

چند نکته مهم در خصوص رژیم کاهش وزن

آسمان فیتنس تولید کننده انواع دستگاه بدنسازی در ایران

ارسال دیدگاه برای این مطلب

وارد کردن موارد ستاره دار (*) الزامی است.